環境を変える

こんにちは。

日常を過ごしていると、日々の生活にマンネリを感じたり、ネガティブな感情に陥ることがありますよね。私が今読んでいる「貯まらない生活はもうやめよう」という本に、環境を変える大切さが書かれていたので、自分なりの環境の変え方について考えてみました。

環境を変える とは

人はすぐに飽きてしまう生き物なので、同じ生活を繰り返していくとマンネリ化しますよね。私も代り映えのしない毎日に飽き飽きし、つい非現実的なことを楽しみたくなる時があります。

お金に余裕があれば体験レジャーや旅行へ行くのも気分転換になると思いますが、それも一過性のもの。日常が始まればまたすぐに同じ生活へと戻ってしまいます。

ミニマリストのtakeruさんの著書には、自分の今置かれている環境を丸ごと変える方法が記載されていました。ネガティブな感情や嫌な気分が収まらないときは、環境ごと根こそぎ変えるのも良いのかもしれません。

住環境を変える

今住んでいる住まいを変えるのは、簡単にできる第一歩ですよね。普段過ごしている場所の見た目を変えるのも、自分にとっては刺激になります。

もちろん、引っ越しなども環境を変える手段のひとつです。でも、私のように住宅を購入してしまっていたり、今の場所から簡単に引っ越せない場合もありますよね。

そういう時は、家の中を変えてみるのも良いと思います。

部屋の片付け

普段過ごしている家の中が散らかっていると、煩わしさを感じたり嫌な気分になりますよね。

私も、平日は仕事と育児に追われていてなかなか片付けが追い付きません。最初からモノが少なければ、片付けをしなくて良いのに…。と反省の日々。ぐちゃっとなっているカウンターを見るたびに落ち込んだ気持ちになります。

片付けとは、しまうことではなく、捨てること! 捨てる活動を頑張ります。コロナも流行ってきていますし、この3連休は捨て活に力を入れて過ごそうと思います。

模様替え

インテリアの模様替えも気分転換になりますよね。私も家の模様替え、したい! リビングには3年ほど前からずっとポケモンのマットが敷かれているのですが、これを無地に変えようかな? なんて考えています。お部屋の雰囲気もガラリと変わりそうですよね。

あとは、リビングに花を飾りたいです。夫は観葉植物を置きたいと言っていますが、花や観葉植物を置くのは狭いしお手入れが大変そう…。

我が家のリビングに敷かれているマット。印象がw

持ち物のアップデート

今使っているものをアップデートするのも気分転換になりますね。モノが少ない人は、気軽にアップデートができるんだろうなあ。とにかくモノを減らすことが先決w

服や靴、スマホ、家電などを最新のものにすることで、気分が上がりますよね。ガジェット類は常に最新のものを使った方が、動きも良いしストレスが少なくなりそうです。私も定期的に見直して行こうと思います。

SNSを見直す

気が付くとついスマホを片手にしてしまうSNSパトロール。私も色々なSNSを利用していますが、インターネット上でのコミュニティを変えるのも、環境を変えるには良いそうです。

人間関係を変える

私の友人にもいますが、「SNSリセット」という手段でSNS絶ちをする人がいますよね。リアルの人付き合いと一緒で、SNSでの人間関係も難しいものです。特に文字を使ってのコミュニケーションは、対面より相手の表情が読み取りづらく、私の悩みのひとつです。

さすがにSNSを消去! ということを私はしたことがないのですが、新しいSNSへ登録して違うコミュニティに触れてみたり、まったく違う趣味の友人を作ったりと、今の環境を変えてみると良いのかもしれません。新しいコミュニティに触れると、今まで自分の築き上げてきたコミュニティや人間関係を振り返る良いきっかけになると思います。

情報源を変える

同じSNSを利用していると、AIなどもあり同じような情報しか取得できなくなりますよね。自分のフォローしている人の発信する情報に限定されてくるので、マンネリ化することがあります。交錯する情報社会では有意義なことだと思いますが、違うSNSを利用してみるとまた新しい情報が取得できると思います。

私も以前はネットニュースのパトロールをよくしていましたが、ネガティブな記事ばかりで気分が沈んでしまうので、現在はニュース自体あまり見ていません。

仕事を変える

これはサラリーマンからするとかなり思い切った選択だと思いますが、今置かれている職場環境が劣悪だったり、ストレスが多かったら、転職をするのは最適な手段です。

今、人材は売り手市場です。私の所属している職場でも人員を募集していますが、なかなか人が集まらないという話を聞いています。かならず転職できる職場はあると思いますので、勇気をだして転職エージェントへ相談することをオススメします。

転職以外にも、スキルを身に着けたり、勉強をしたり、、環境だけでなく自分が変わることで、マンネリや不満を打破できるかもしれません。

環境に投資する

環境を変えることに投資をするのは、自己投資と同じです。今置かれている環境を変えることで、新しい自分の発見ができたり、新しいことに挑戦できるかもしれません。

私もこの週末、倉庫化してしまっている夫の仕事部屋を片付けたいと思います。夫はテレワークで働いているのですが、1畳分くらいのとても狭いスペースで仕事をしているので…。頑張って働いてくれているのに、かわいそうですよね。

こうして現在の環境を振り返ると、我が家の将来を担っている夫のワークスペースへの投資は優先事項だなと思いました。早速取り掛かりますw 片付けについてはまた報告しますねw

おわりに

いかがでしたか?

現在自分の置かれている環境を考え、マンネリしている部分がありましたらぜひ、変えることを検討してみてくださいね。私もこうして環境を振り返り、見直さなくてはいけない部分の発見はもちろんですが、恵まれている部分に感謝することができました。

生活もPDCAサイクルの繰り返しですねw 定期的に見直し、評価し、改善することが、常に最適な環境で過ごすためのポイントだと思います。

引き続き環境をととのえるために頑張ります!

最後までご覧いただきありがとうございました☺

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