産後のトラブルが酷すぎた話

こんにちは。

サイト周りを整えたいのですが、初心者すぎて調べながらなので全然進まず…。

サムネ画像も、本当はおしゃれでかわいい画像にしたいのですが、自分のスマホのフォルダは子どもの写真かラーメンの写真ばかり…。

と、いうわけで、ちょうど良い画像がない時は美味しかったラーメンの画像を貼ることにしました笑

私、ラーメンが本当に大好きで…。どれくらい好きかというと、

…これ以上書くとラーメンの記事になってしまいそうなのでこの辺にしておきます笑

産後のマイナートラブルたち

5月に37歳で出産、すぐに38歳になった私ですが、今回の妊娠～出産はトラブルが多く、中には今でも悩まされているものも。

自律神経、貧血、むくみ、乳腺炎、腰痛など、ボロボロ…。

とくに、腰痛が。。今も整骨院通いです。

産前の安静期間、お風呂・トイレ・食事以外は全部横になって過ごしていたので、太りすぎたことも原因のひとつだと思います。しかも買い食い多め…。

家の近くに吉野家・松屋・すき家が揃っているので、頼りに頼っておりました。

出産当日の夜は産後ハイで何も感じなかったのですが、翌日から顔のほてりを感じるようになりました。あと動悸！！笑　動悸が酷すぎてずっとハァハァいってました。笑

冷えピタ貼って過ごしてました。持ってきてよかった。入院で持っていってよかったものリストも記事にしたいと思っています。

看護師さんから、すべて産後の自律神経の乱れの影響だと言われました。

熱いからエアコンを入れ、入れたら寒くなり、エアコンを消し…繰り返していました。

出産前からかなりむくんでいたのですが、産後もっとひどくなりました。足がゾウさん。写真撮っておけばよかったな。

むくみがひどいときは、水分を摂るのが良いそうです。私も水分を大量に持参しておりましたので、なるべく飲むようにしました。時期は人によると思うのですが、ある時急にトイレが近くなり、体の水分がジャージャー抜けますよ！

ママ友は入院中にむくみが全部抜けたと言っていましたが、私は抜けにくい体質なのか、1回目の出産も今回も退院してから1週間くらいは辛かったです。むくみすぎて歩くのもつらい！　のっしのっし、という感じ。笑

メディキュットのような着圧ソックスも履いていました。

上の子を混合で育てていたので、今回も少し母乳をあげようかな、と思ったのですが、出産３日後くらいから乳腺炎になってしまいました。

とにかく胸が激痛！　そして、退院してすぐに39度くらいの高熱が出ました。

その状態でもおっぱいを飲ませていいよ、と言われましたが、無理ー！

パパに相談したら、「完ミ（完全ミルク）にすれば俺も夜中にあげられるし、もうミルクだけにしちゃいなよ！」　と言ってくれたので、完ミで育てることにしました。

乳腺炎になったらマッサージをすると良いという意見もチラホラ見ますが、マッサージをすると母乳が作られます。もう母乳はやめようかな、と思っている方は、ただひたすら胸を冷やすと良いそうです。私も保冷剤をハンドタオルで包んで、授乳ブラに挟んで過ごしていました。すぐにぬるくなるのでガンガン交換。笑

１週間くらいで治りました。母乳も最初は出ていましたが、知らず知らずのうちに出なくなっていました。元々そんなに出ない体質なので…( ﾉД`)　上の子のとき、完母にしたくて悩んでいたことを思い出す…。

逆に、母乳をあげたい、増やしたい、という方は少し辛いですが、乳腺炎になっても搾乳したり、吸わせたりすると良いそうです。

横になって過ごしていた時間が長すぎたせいか、骨盤がかなり歪んでしまっているそうで…。

めちゃめちゃ腰が痛いんです。

歩き方が変だよ、って言われるくらい、痛い。

整骨院の先生から、こんなに骨盤がねじれている人は20人に1人、って言われました…。腰痛のせいで骨盤矯正の処置もなかなか進まない現状…。

今でも歩き始めはうまく脚が前に出ず、ねじれた骨盤の影響もあってか内股になっています。整骨院通いは、まだまだ続きそうです…。

そんなこんなで出産が無事終わり、色々自分のことを考える余裕もできてきました。

この２ヵ月間、自分を労うために色々やってきたのですが、やっぱり一番は元の体型に戻すことですね…。今回は本当に体重が増えすぎました。

腰痛もあるので、整骨院の先生と相談しながらにはなりますが、運動や食事を見直して健康的に過ごしたいと思います。

このブログと同じように細く長く、人生最後のダイエットのつもりで頑張ります！

…サムネにラーメンの画像を貼りながら